hi~，周末大家过的好吗？

有木有出去“放飞自我”呀？

反正小编是待在家里没敢出门

一出门感觉贼冷

此情此景，怎能不吟诗一首呢

冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。

醉看墨花月白，恍疑雪满前村。

---李白·《立冬》

自从上周五立冬过后

朔风渐起，草木凋零

深秋的浓郁还未消尽

冬，已翩翩而至

立冬时节，地始冻，水始冰

叶半青黄，万物收藏

大自然将迎来新一轮枯荣

这个冬天，大家要少食生冷

多食用一些滋阴补阳，热量较高的膳食为宜

同时要多吃新鲜蔬菜，避免维生素缺乏

比如：红薯、萝卜、卷心菜、羊肉，红枣、橘子、豆芽、桂圆、杏仁、山药、南瓜、牛肉等

随着天气一天比一天冷

不论你身在白雪皑皑的北方

还是处于四季如春的南国

相信都会继续一如既往地玩手机

然而，你的流量伤得起吗？

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