我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。

研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因，但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。

所以家长要告诉孩子不要随便更换自己的学习环境！

只用眼看、用嘴念是非常枯燥的记忆形式，要努力把记忆过程趣味化，加入一些生动和有趣的元素可以提高记忆的积极性，家长可以引导孩子找出方法，将要记忆的对象和一些孩子感兴趣的事联想起来。帮助孩子找出记忆的要诀。充分认识被记忆的对象，因为对被记忆对象的透彻理解也是可以提高记忆效率的。

首先要确保有足够的营养，因为营养好才能健全大脑以及良好的大脑环境。

疲劳会降大脑的工作效率，所以要有充足的休息时间。

“遗忘”是人类记忆的本质，人在学习后20分钟左右就会忘记近50%内容，通过复习就能对抗遗忘本能。

记忆的基本过程可简单的分成“记”和“忆”，“记”包括识记、保持，“忆”包括回忆和再认。

“记”决定了你在大脑里输入了多少东西，但“忆”才决定了你能有效利用多少。

所以，综合来说，要想提高记忆力，就要”多记常忆“！